Un anno e mezzo fa, Jessica Beniquez mangiava tutti i giorni al fast food e passava ore di fronte alla TV.
“Me ne stavo sdraiata a letto a guardare serie dopo serie su Netflix. Tutto ciò che facevo era mangiare, andare al lavoro e guardare la TV,” ha detto.
A 19 anni Jessica pesava 145 kg.
Poi, un anno fa, ha deciso che ne aveva abbastanza e ha fatto i primi passi nel suo nuovo viaggio.
Essere in sovrappeso è sia difficile che poco salutare, ma può essere molto difficile anche cambiare le proprie abitudini e cambiare la propria vita. È per questo che pensiamo che storie come quella di Jessica debbano essere messe in luce: perché dimostrano che si può perdere peso!
Quando Jessica ha iniziato il suo viaggio pesava 145 kg.
Per prima cosa ha smesso di mangiare al fast food abitudinariamente. Potrebbe sembrare facile, ma per lei il passaggio ad alternative più salutari è stato molto impegnativo.
Poi ha letteralmente smesso di stare sul divano a guardare le serie TV e ha iniziato a guardare esercizi di ginnastica su YouTube.
All’inizio del 2016 faceva esercizi in casa, ma poi ha osato andare in palestra – un posto che l’aveva sempre terrorizzata.
Ora è il suo posto felice.
Jessica si allena per circa 2 ore al giorno e ovviamente anche il suo nuovo stile di vita ha fatto la differenza.
La ragazza ha documentato la sua perdita di peso e i cambiamenti che ha fatto nella sua vita attraverso i social media.
La sua speranza è quella di ispirare altre persone a credere in loro stessi.
Di recente ha scritto su Instagram: “Mi chiamo Jessica e ho 21 anni. Sono alta 162 cm ed ho perso 80 kg con dieta ed esercizio fisico. Quando ho iniziato pesavo 145 kg e adesso oscillo tra i 60 e i 70 kg.”
“Sulla mia strada c’erano e continuano ad esserci degli ostacoli, ma è così perciò devo farci i conti. Dovrei arrendermi? MAI.”
La sua trasformazione non è stata solo fisica.
“Non mi sarei mai immaginata di arrivare dove sono arrivata oggi. Ero timida, ora invece sono molto più sicura di me, ho molta più energia… adesso possa fare davvero un sacco di cose che prima non potevo fare,” ha detto.
Jessica, sei veramente una fonte d’ispirazione! Metti mi piace e condividi la sua meravigliosa trasformazione se pensi anche tu che questa ragazza abbia fatto un ottimo lavoro!