Fare la dieta fa bene alla salute ma può essere molto difficile.
Io sono praticamente dipendente dai dolci, perciò per me è molto difficile trattenermi dal mangiare un biscotto o un pezzetto di cioccolato dopo i pasti.
Esistono però delle alternative più salutari rispetto ai dolci che si comprano al supermercato.
La prossima volta che avrete voglia di un dolcetto, provate questa ricetta e risparmiatevi la fatica delle ore passate in cucina per preparare qualcosa di complicato!
Molte persone preparano dolci e biscotti al microonde, a volte utilizzando solo due o tre ingredienti. Ma è possibile anche preparare biscotti più salutari!
Questa ricetta è veramente la migliore. Tutto ciò che vi serve sono delle banane mature (o anche un po’ troppo mature), un po’ di farina d’avena e dell’uvetta (e/o delle noci).
Non ci sono zuccheri aggiunti, nessun additivo e niente di non naturale. Sarete sorpresi di vedere quanto sia ottima questa ricetta per soddisfare la voglia di dolce e allo stesso tempo risparmiare delle calorie.
Ecco come godervi questo snack
Ingredienti:
• 1 banana molto matura
• Un pugno di uvetta (o noci spezzettate)
• 1 tazza di farina d’avena
Procedimento:
1. Iniziate mescolando tutti gli ingredienti in una ciotola. È meglio impastare con le mani per assicurarsi che sia tutto ben amalgamato.
2. Prendete l’impasto e create tanti dischetti appiattiti.
3. Mettete i biscotti in una teglia e infornate.
4. Cuocete per 15-20 minuti a 175°C .
5. Fatto!
In meno di mezz’ora e con solo 3 ingredienti potete preparare dei biscotti buonissimi e salutari!
Contengono naturalmente poco zucchero ma hanno un sapore buonissimo. Condividete l’articolo con i vostri amici per diffondere questa ricetta semplice, deliziosa e salutare!