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7 motivi per cui tutti dovrebbero avere del timo in casa

Il timo era conosciuto per le sue proprietà sin dal 3.000 a.C., quando veniva usato dagli antichi egizi.

Gli egizi coltivavano già questa pianta e credevano che potesse scacciare gli spiriti maligni.

Non sono sicuro che ciò sia vero, ma di certo so che il timo ha molti vantaggi positivi per il corpo – come affermano anche molti ricercatori.

Ecco sette ragioni per cui ognuno di noi dovrebbe avere del timo in casa:

Wikipedia Commons

1. Riduce la pressione sanguigna

Il timo che cresce in Pakistan e in Afghanistan ha dimostrato di poter ridurre la frequenza cardiaca. Alcuni ricercatori pakistani hanno condotto una sperimentazione effettuata su delle cavie con alta pressione sanguigna.

Questo studio indica anche che il timo potrebbe abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

Prova a sostituire il sale con il timo in alcuni piatti. Il tuo cuore può trarre grandi benefici da ciò.

 

2. Dà sollievo allo stomaco

Si dice che il timo agisca come un antispasmodico e può alleviare crampi o spasmi dello stomaco e degli intestini. Riduce l’aria nello stomaco e aiuta la cattiva digestione.

 

3. Uccide i batteri

L’olio di timo, estratto dalle foglie di timo, è risultato molto efficace contro tanti tipi di batteri.

Infatti, il timo è un disinfettante efficace come la candeggina ma non è dannoso, secondo l’Agenzia per la Protezione dell’Ambiente degli stati Uniti.

Se hai contratto la candida, un’infezione che può provocare un grande fastidio, prova a bere una miscela di timo, echinacea purpurea e salvia. Può uccidere il batterio, secondo il Canadian Journal of Microbiology.

 

4. Allevia la tosse

Fino al 1900, lo sciroppo di timo è stato usato come medicina per la tosse. La ricerca ha dimostrato che il timo dilata la trachea e può essere usato per curare la faringite.

Così la prossima volta che hai una mal di gola o una brutta tosse, bevi un tè preparato col timo.

Bevi da 1 a 3 bicchieri al giorno (1 cucchiaino di timo e 2 tazze di acqua bollente. Lascia in infusione per 10 minuti, poi filtra e bevilo) per otto settimane e sarai stupito dei risultati, riporta il sito web Everyday Roots.

Pixabay

5. Rafforza il sistema immunitario

Ottenere tutte le vitamine di cui il nostro corpo ha bisogno ogni giorno può essere una sfida. Fortunatamente, il timo è ricco di minerali e vitamina C. La pianta è anche una buona fonte di vitamina A.

Il timo è anche una buona cura naturale per indigestione e diarrea.

Versare una tazza di acqua bollente su 1-2 cucchiaini di foglie di timo essiccate, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere una tazza calda tra un pasto e l’altro tre volte al giorno.

 

6. Allevia i dolori mestruali

Sembra difficile da credere, ma è stato dimostrato che il timo è efficace quanto l’ibuprofene per combattere i dolori mestruali.

Nel corso di una ricerca, a 84 studentesse è stato somministrato l’ibuprofene, olio di timo o un placebo per combattere i dolori mestruali. E i risultati hanno dimostrato che i soggetti che hanno preso il timo hanno provato un livello di dolore minore rispetto agli altri.

7. Mantiene i fiori in buona salute

Rosmarino, chiodi di garofano, timo e oli di menta possono uccidere o rimuovere insetti da colture e piante, secondo alcuni studi.

Flickr/Kate Ter Haa

D’ora in poi, avrò sempre un po’ di timo in casa – e non solo per poterlo usarlo in cucina!

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