Come in tanti sanno, rimanere in forma richiede grande impegno: bisogna mangiare cibi salutari e fare esercizio fisico. Quando si vive una vita senza delle buone abitudini, diventa ancora più difficile rimanere in forma.
L’attrice Kirstie Alley, 69, lo sa molto bene.
Kirstie, nata in Kansas, probabilmente è conosciuta soprattutto per il suo ruolo nella sitcom Cheers in cui interpretava la cameriera Rebecca Howe. Ma, nel corso degli anni, ha ricevuto attenzioni anche perché ha sempre parlato apertamente e onestamente del suo peso.
Il percorso di Kirstie verso uno stile di vita salutare è sempre stato fatto di alti e bassi: per tanti anni, ha perso peso solo per poi riacquistarlo poco dopo.
Forse è per questo che tante persone si ritrovano in lei: la maggior parte delle persone sanno quanto sia difficile mantenere un peso con cui ci si sente a proprio agio.
E, proprio come tanti altri, anche Kirstie quando era una bambina e viveva a Wichita, in Kansas, non aveva problemi di peso.
Ma poi è successo qualcosa.
“Sono stata magra per tutta la vita, poi un’estate ho preso circa 20 o 25 kg,” ha raccontato Kirstie a OK! nel 2018.
Nel 2004, durante un’intervista con Oprah, Kirstie ha parlato del momento in cui ha realizzato di essere ingrassata.
“Sinceramente, non mi rendevo conto di quanto fossi grassa,” ha detto. “È stato grazie ai tabloid che mi sono detta: ‘Cavolo, sei cicciona!’.”
Forse è stato quel momento a darle l’idea per la sua nuova serie comica. Un anno dopo quell’intervista con Oprah, iniziava la messa in onda di Fat Actress.
Kirstie era la protagonista e la serie era basata in parte sulla sua vita – parlava della perdita di peso di un’attrice di Hollywood finita su ogni tabloid possibile e immaginabile.
“Credo che le donne di tutto il paese si identificheranno con lei,” ha detto l’altra creatrice, Brenda Hampton, a Today nel 2004.
“È difficile perdere peso e trovare una relazione, indipendentemente da dove si viva. E quando si è sotto i riflettori è tutto solo più doloroso.”
La serie è andata in onda solo per una stagione – ma i problemi di peso di Kirstie sono proseguiti. Il problema più grande per lei è sempre stato che non pensava a ciò che mangiava – si limitava a mangiare ciò che voleva. Ovviamente, non è insolito lasciarsi andare di tanto in tanto. I cibi pieni di zucchero o sale piacciono a tutti.
Ma a Kirstie la cosa è sfuggita un po’ di mano: non riusciva a controllarsi.
“Non è nella mia natura pianificare,” ha detto Kirstie a People nel 2016.
“Sono una persona molto spontanea, è così che sono diventata grassa.”
Dopo essersi fatta aiutare dal programma per la perdita di peso Jenny Craig, le cose hanno iniziato a muoversi velocemente. Kirstie è riuscita a trovare un equilibrio per tre anni ed ha perso peso in modo stabile. Grazie al programma ha perso 35 kg ed è stata portavoce di Jenny Craig fino al 2007.
Tuttavia, quando nel 2011 è stata ingaggiata per partecipare a Ballando con le stelle, era ingrassata di nuovo. All’inizio del programma pesava 120 kg, come detto da People.
Ma dopo la competizione è dimagrita – più di 50 kg andati mentre Kirstie lavorava sodo per avere successo sulla pista da ballo. È arrivata seconda assieme al suo partner Maksim Chmerkovskij.
Purtroppo gli spettatori hanno criticato moltissimo. Alcuni dicevano che Kirstie si fosse fatta operare o che non mangiasse nulla per mettersi in forma per il programma. Lei ha risposto a tutti su Twitter alcuni mesi dopo la fine del programma.
“NIENTE operazioni, NIENTE laser, NIENTE vomito, NIENTE morire di fame… cavolo… i miei prodotti, cibo biologico, ballo.”
Dopo una lunga pausa dal programma Jenny Craig, Kirstie lo ha ripreso nel 2014.
“Per le donne è molto importante apparire come vogliono apparire e sentirsi nel modo in cui si vogliono sentire per i loro motivi personali, e non perché glielo dica qualcuno o perché va di moda,” ha detto a Women’s Health nel 2014.
“Perdere peso è perdere peso, ma essere magri non significa essere felici.”
La sua seconda permanenza nel programma Jenny Craig le ha fatto perdere 25 kg e il suo obiettivo è cambiato completamente.
Invece di provare costantemente a perdere peso, ha deciso di trovare il modo di mantenere il peso che aveva ed evitare di fluttuare. È riuscita a evitare dolci e cibo spazzatura. Soprattutto, in precedenza era durante le vacanze che Kirstie si abbuffava di cibo e dolci per settimane.
“Sono molto più disciplinata,” ha detto alla rivista.
“Adoro i biscotti con copertura di zucchero a forma di faccia di Babbo Natale o alberi di Natale, perciò non li ho ordinati e non li ho comprati. I miei amici ci sono rimasti male perché di solito glieli regalo.”
Purtroppo l’anno scorso Kirstie ha scoperto di avere la malattia di Lyme e ciò ha reso ancora più difficile la sfida del mantenimento del peso. Ma lei vuole fare ciò che serve – perché sa che si sente molto meglio quando non è sovrappeso.
“So come mi sento quando sono più magra e mi piace. Ho più energie,” ha detto in un podcast.
Tutti sono belli così come sono e non bisogna ascoltare ciò che le persone pensano dell’aspetto degli altri. La taglia non dovrebbe mai essere un problema, il problema è la grandezza dell’ego di chi osserva.
Al contempo, ovviamente è una buona cosa vivere in modo salutare. Kirstie ne ha passate davvero tante durante il suo percorso di perdita di peso e dovremmo tutti lasciarci ispirare dalla sua forza di volontà e apertura di mente.
Secondo me è bellissima, e non importa ciò che dice la bilancia!