1. Dolore attorno al fegato
Un dolore alla parte destra dell’addome può essere un segnale che il nostro fegato è in pericolo. Di solito è un dolore leggero, ma a volte si intensifica.
Bisogna tenere a mente che il compito del fegato è di disintossicare e aiutare il corpo a filtrare gli scarti, così come aiutarlo a digerire gli elementi nutritivi. Quando il fegato è malato, potrebbe non funzionare al suo meglio e causare dolore.
2. Caviglie e articolazioni gonfie
Quando ci facciamo del male, il fegato tenta di ripararsi a spese delle cicatrici. Più tessuto cicatriziale c’è, più è difficile per lui funzionare. I piedi gonfi possono essere sintomo di cirrosi.
Ciò può intaccare gambe, fianchi o cosce. La gravità significa che i rigonfiamenti spesso sono più visibili nella parte bassa del corpo, ma la buona notizia è che di solito il gonfiore non fa male.
3. Aumento di peso
Il grasso del fegato è piuttosto comune e solitamente innocuo, ma a lungo termine può portare alla cirrosi e al rischio di cancro al fegato.
Succede che il fegato non riesce a gestire tutte le tossine che entrano nel corpo con l’alcol, i dolcificanti artificiali, una dieta ad alto contenuto di grassi, alcuni medicinali, ecc. Le cellule del fegato trasformano l’alcol o lo zucchero in trigliceridi, un tipo di grassi.
Quando nelle cellule si accumula troppo grasso, ci sono dei disturbi. L’unica cosa che il fegato può fare in risposta è immagazzinare tossine non filtrate nelle cellule di grasso, ha riportato United European Gastroenterology (UEG).
4. Prurito
Il fegato dovrebbe ripulire il sangue dai prodotti di scarto e la bile dovrebbe separare le tossine che si svuotano nell’intestino.
Per varie ragioni, la cistifellea potrebbe bloccarsi e in questo modo il corpo non si sbarazzerebbe di tutte le tossine.
Il risultato potrebbe essere un fastidioso prurito. Di solito è molto acuto nei palmi delle mani e nelle piante dei piedi, ma in altri casi può diffondersi in tutto il corpo; i pazienti hanno parlato di prurito nel condotto uditivo, nel naso e anche dietro gli occhi.
5. Pelle e occhi gialli
Se le cellule del fegato e la bile contraggono alcune malattie acute, nel sangue si potrebbe accumulare un pigmento giallo, la bilirubina.
Questo causa l’ingiallimento di pelle e occhi mentre le urine diventano scure.
6. Stanchezza cronica
La sindrome da stanchezza cronica assomiglia ad un’eterna influenza.
Il fegato contribuisce a fornire al corpo una grande quantità di energia, perciò se si ha qualche tipo di problema con il fegato, solitamente ci si sente molto stanchi.
Consigli in più: ecco come curare il vostro fegato!
La buona notizia è che il fegato è un organo che si cura da solo anche se però ha i suoi limiti. Ci sono molte cose che si possono fare per mantenerlo in salute. Una buona cosa è fare esercizio fisico e assumere poco alcol, ma si possono anche mangiare alcune cose per farlo stare meglio.
Ecco una lista di cibi che fanno bene al fegato stando a quanto dice la nutrizionista Hermeet Suri:
• Aglio (aiuta il fegato ad attivare gli enzimi che espellono le tossine; contiene anche alti livelli di allicina e selenio che aiutano a purificarlo)
• Pompelmo (contiene alti livelli di vitamina C che è un forte antiossidante)
• Spinaci (hanno la capacità di neutralizzare i metalli pesanti e i pesticidi)
• Curcuma (si pensa che aiuti il corpo ad eliminare i grassi)
• Noci (ricche di glutatione e acidi grassi omega 3 che aiutano il fegato durante il procedimento di purificazione)
Ricorda che molte persone che hanno problemi al fegato non mostrano alcun sintomo.
Aiutaci a condividere questo articolo così che più persone possano conoscere i segnali di avvertimento del proprio corpo e agire in tempo – aumenterà le loro probabilità di una vita lunga e salutare!