Cosa ti serve:
Un cucchiaio di miele
Il succo di mezzo limone
Un cucchiaino di cannella
Un bicchiere di acqua calda
Procedimento:
Mettere miele e succo di limone in un bicchiere vuoto, versare la cannella e mescolare. Una volta che gli ingredienti sono ben amalgamati, versare nel bicchiere l’acqua calda.
Quando utilizzare: questa bevanda andrebbe consumata la mattina a stomaco vuoto al posto della colazione.
Bevanda per perdere peso
Succo di limone e acqua aiutano a liberarsi dai grassi e bruciare peso, stando a quanto detto da BBC. Il limone contiene fibre di pectina che aiutano a non sentire lo stimolo della fame.
La pectina inoltre rallenta la digestione e ci fa sentire meglio. Uno studio americano ha mostrato che l’acido citrico e la pectina rallentano l’assorbimento degli zuccheri dopo aver mangiato.
Il miele è un integratore ideale che funziona da dolcificante, mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue e può aiutare a perdere peso. Inoltre contiene anche minerali e vitamine noti per velocizzare il metabolismo.
La cannella contiene invece una sostanza chiamata aldeide cinnamica che aiuta il corpo a bruciare calorie. I ricercatori dell’università del Michigan hanno scoperto che la cannella attiva il metabolismo e inizia a bruciare i grassi.
Ovviamente è difficile dire quanti chili si possano perdere aggiungendo questa bevanda alla propria dieta, ma speriamo che dia dei risultati, quantomeno psicologici!
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