Divulgata negli anni ’70, la riflessologia è una forma di medicina alternativa e viene anche chiamata terapia a zone. Come l’agopuntura, implica fare pressione in diversi punti del corpo per eliminare il malessere da altre parti.
La maggior parte dei punti si trovano su piedi, mani e orecchie.
Facendo pressione o stimolando punti diversi della tua mano, puoi andare a toccare diversi organi del tuo corpo.
Ecco qua quattro semplici consigli che puoi provare a casa. Se non hai l’energia per premere a lungo puoi usare una molletta da bucato e agganciarla al punto sul quale vuoi fare pressione.
1. Ridurre la tensione di testa e collo
Se hai dolore al lato destro trova il punto più doloroso sulla punta del dito medio della mano destra e premi con le altre dita o con le unghie.
Se hai dolore al lato sinistro, usa la stessa tecnica sulla mano sinistra.
Se hai dolore da entrambe le parti premi o strofina la punta di entrambe le dita.
2. Ridurre nausea e mal d’auto
Se hai la nausea o stai per sentirti male, stimola la parte centrale dell’anulare premendo o strofinando finché la nausea diminuisce o sparisce completamente.
3. Ridurre il mal d’orecchie
Se hai mal d’orecchie, premi la parte bassa dell’anulare o del mignolo.
4. Ridurre il mal di gola
Se ti sta venendo il mal di gola, premi la parte di pelle tra il pollice e l’indice ma senza andare in profondità. Premi un po’ più a fondo e ti collegherai all’esofago.
Questa è una forma di medicina alternativa e la ricerca è ambigua. Alcune persone credono che questa tecnica funzioni bene, altre no.
Ricorda però che devi sempre vedere un dottore se hai molto dolore o serio malessere.
Per favore condividi questi consigli con tutti quelli che conosci. Potrebbero fare magie!