Se durante il giorno a volte vi capita di avere dei cali di energia, molto probabilmente ha a che fare con il modo in cui dormite la notte. Il motivo potrebbe semplicemente essere che avete dormito sul fianco destro… Qui sotto abbiamo riportato le spiegazioni dei ricercatori e il perché potrebbe essere una buona idea iniziare a dormire sul fianco sinistro, come riferito dallo studio pubblicato sul Journal of Clinical Gastroenterology.
1. Migliora la digestione
Dormire sul fianco sinistro facilita le cose allo stomaco, perciò digerirete meglio.
Se in passato avete avuto problemi di stomaco, è ancora più importante scegliere di dormire sul fianco sinistro.
2. È meglio per il cuore
L’arteria aorta, la più grande del corpo, curva a sinistra e ciò significa che aiuta la circolazione del sangue se dormiamo sul fianco sinistro. Invece se si dorme su quello destro il sangue deve essere prima pompato verso l’alto, perciò la circolazione è peggiore.
3. Toglie la pressione dalla milza
Anche la milza si trova sul lato sinistro del corpo. Il suo compito è quello di ripulire il nostro sangue e rimuovere gli scarti. Dormire sul fianco sinistro facilita il suo lavoro.
4. È meglio per tutto il corpo
Dato che sia lo stomaco che il pancreas sono rivolti verso sinistra, l’intero sistema funziona meglio se evitate di dormire sul fianco destro!
