Aglio e cipolla, in tutte le loro forme, sono qualcosa che io uso regolarmente quando cucino.
Cipolle bianche, cipolle rosse, aglio e porri sono tutti buoni e si possono trovare in migliaia di piatti e ricette diversi. Inoltre, non solo sono buoni nell’insalata o nelle polpette, ma fanno anche molto bene al corpo perché pieni di antiossidanti, possono migliorare il nostro sistema immunitario e possono anche combattere malattie come il raffreddore, stando a quanto riportato da BBC Good Food.
Aglio e cipolla sono stati utilizzati per centinaia di anni per i loro benefici per la salute. Ecco cosa succede al tuo corpo quando mangi aglio.
L’aglio riduce la pressione sanguigna e abbassa il livello di colesterolo, che può ridurre il rischio di attacco cardiaco. Contiene allicina, nota per le sue proprietà medicinali ed è anche ciò che da all’aglio il suo odore.
Stando a Healthy Food Style, ecco cosa succede al tuo corpo nelle 24 ore seguenti all’aver mangiato sei spicchi d’aglio arrosto:
Prima ora: il corpo digerisce l’aglio e ne assorbe i nutrienti.
2-4 ore: i nutrienti assorbiti dal corpo aiutano a combattere le cellule cancerogene e radicali liberi nel corpo.
4-6 ore: il metabolismo accelera, inizia il processo di rimozione dei fluidi in eccesso e inizia a bruciare le riserve di grasso.
6-7 ore: vengono rilasciati i benefici antibatterici dell’aglio e iniziano a circolare nel sangue. L’aglio inizia a lavorare sui batteri nel corpo.
6-10 ore: i nutrienti contenuti nell’aglio hanno già aiutato il corpo a livello cellulare e continuano a proteggerlo contro l’ossidazione.
10-24 ore: l’aglio inizia un processo di pulizia profonda che include:
• Regolamentare il colesterolo
• Pulire le arterie e proteggere da problemi cardiaci
• Abbassare e migliorare la pressione sanguigna
• Aiutare a rinforzare il sistema immunitario
• Prevenire che metalli pesanti entrino nel corpo
• Rinforzare ossa e articolazioni
• Prevenire la stanchezza
• Migliorare le abilità atletiche
• Allungare la vita delle cellule
Quando ci si sottopone a questo regime, è bene bere molta acqua, mangiare cibi buoni ed evitare cibi confezionati, carne rossa e zucchero raffinato.
Cosa ti serve:
Un intero bulbo di aglio
Procedimento:
1. Mettere l’aglio in forno e cuocerlo a 175° finché non diventa molto morbido.
2. Mangiare sei spicchi e aspettare i risultati!
Sembra quasi troppo bello per essere vero, ma voglio provare.
Per favore condividi questo consiglio sul cibo con tutte le persone che potrebbero godere dei superpoteri dell’aglio!