La cosa che più ammiro al mondo è vedere la gente spingersi oltre il proprio limite e fare cose incredibili.
Ancora di più se si tratta di persone più grandi che sfidano lo steoreotipo che ”arrivata una certa età, meglio rinunciare..”
Qualsiasi età si abbia, non è mai troppo tardi per seguire i propri sogni e diventare quello che si desidera.
Jim Arrington, 90 anni, sa benissimo cosa questo voglia dire e da più di 70 anni è un bodybuilder che stupisce il mondo intero.
LEGGI DI PIÙ: “Il piccolo Ercole” era “il bambino più forte del mondo” – oggi ha 30 anni
LEGGI DI PIÙ: Donna di 75 anni distrugge tutti gli stereotipi e diventa campionessa di bodybuilding
Classe 1932, Jim Arrington è un bodybuilder americano che vive a Venice Beach, in California.
Una vita in allenamento
Quando aveva 14 anni è rimasto impresso da una rivista dedicata agli uomini muscolosi che ha visto in un supermercato che lo ha portato a iniziare ad allenarsi, come racconta al magazine MensHealth.
Il suo sogno era quello di diventare Mr. America, un sogno che non vide mai realizzarsi ma che non gli fece perdere la passione per la palestra e l’allenamento.
” Ho imparato il segreto del bodybuilding nel 1974 da Ken Waller, Mr. Universe nel 1975. Mi ha detto di fare ciò che funziona per te. Ho pensato, beh, grazie mille. Ma questo è essenzialmente ciò che devi fare: sperimentare per vedere cosa funziona per te”, afferma Jim.
L’articolo prosegue sotto la foto:
Qual è il segreto dei risultati sorprendenti che l’uomo mostra, alla veneranda età di 90 anni?
Secondo Jim si tratta semplicemente di non mollare e seguire gli obiettivi che ci prefiggiamo.
L’uomo infatti detiene il Guinness World Record come “più vecchio culturista maschio attivo”. ed è entrato nella IFBB Legion Master Pro negli over 80, riservata ai culturisti professionisti.
Inoltre, rivela come, a tenerlo motivato con i suoi esercizi, siano anche le persone che gli dicono che lui è una fonte di ispirazione per loro.
L’articolo prosegue sotto la foto:
Oggi Jim Arrington continua ancora ad allenarsi, nonostante i segni del tempo sul suo corpo si facciano sentire sempre di più.
Jim e l’allenamento oggi
L’uomo infatti dice che il suo corpo al giorno d’oggi è molto più fragile e che deve stare attento con gli esercizi che fa in quanto i suoi tendini possono staccarsi; negli ultimi 5 anni Jim racconta di come il suoi bicipite sinistro si sia staccato e abbia avuto anche un piccolo strappo nel bicipite destro.
Nonostante ciò, il bodybuilder novantenne continua con la sua routine di allenamento perché per lui non è importante tanto la forza fisica ma il sentirsi forte grazie a questo stile di vita.
LEGGI DI PIÙ: Sessantatreenne definita “nonna più bella del mondo” – guardate quando si volta
La sua routine quotidiana consiste nel dividere il corpo in diverse sezioni, facendo ad esempio un giorno le gambe e il seguente gli addominali e il seguente ancora la parte bassa e centrale del corpo, continuando così per sezioni.
Qui puoi trovare un video dove Jim Arrington mostra alcuni degli esercizi che fa per tenersi in forma:
Un esempio fantastico di come sia importante seguire i propri sogni, a qualsiasi età!
Condividi per ispirare amici e parenti a seguire i consigli preziosi di Jim!