L’estate è la mia stagione preferita – mi piace il sole e le temperature soffocanti. Ma non tutti apprezzano il calore.
In particolare, le donne spesso soffrono di gonfiore delle gambe e dei piedi durante i caldi mesi estivi.
Quando il mercurio sale, i vasi sanguigni si dialatano e le perdite di sangue nei tessuti circostanti aumentano. Questo aiuta il vostro corpo a raffreddarsi.
Ma quando il corpo è surriscaldato, si ha difficoltà a portare il sangue dalle estremità indietro fino al cuore – e si raccoglie nelle gambe e soprattutto i piedi.
Inoltre, i viaggi aerei, periodi prolungati stando seduti, e la gravidanza può anche portare le gambe a gonfiarsi.
Scarpe estive e sandali scomodi non aiutano particolarmente – qualcosa che probabilmente siete dolorosamente consapevoli.
Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi domestici che possono dare i piedi un po ‘di sollievo questa estate.
Con i seguenti quattro punti, è possibile rendere la vita molto più facile!
1. Pediluvio con la menta
Un metodo efficace per piedi gonfi è quello di immergere loro in acqua fredda per tre minuti e poi riposare in acqua calda per un minuto.
Più volte si esegue questa operazione, il più veloce si noterà la differenza.
Un altro suggerimento è quello di far cadere qualche foglia di menta nel pediluvio. Le foglie si dice stimolino la circolazione sanguigna nei piedi e contrastano crampi alle gambe.
2. Sale di Epsom
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Riempite un pediluvio con acqua tiepida e aggiungere circa 60 grammi di sale Epsom. Mettere a bagno i piedi per 15 minuti e poi pulire con cura.
Secondo Livestrong,il sale Epsom può alleviare il dolore ai piedi, rimuovere l’odore del piede, e ammorbidisce la pelle. Può anche estrarre i liquidi in eccesso e combattere le vesciche, calli e duroni,.
3. Aceto di mele
L’aceto di Mele è ricco di potassio e può aiutare a ridurre le gambe e piedi gonfi. Il potassio dell’ aceto supporta le cellule e porta il fluido nelle gambe in equilibrio.
Mescolare aceto di mele con circa 200 ml di acqua e una pari quantità di aceto. Immergere un asciugamano nella miscela e poi avvolgerla intorno ai vostri piedi. Allora lasciate che questo impacco riposare per 30 minuti.
4. Olio di camomilla
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Un massaggio con olio di camomilla non è solo rilassante, può anche ridurre il gonfiore in piedi. Olio di camomilla ha proprietà anti-infiammatorie e può essere applicato direttamente sulla pelle.
Massaggiare l’olio sulla vostra pelle da soli – o chiedete al vostro partner, se ne avete uno!
Con questi quattro punti, i piedi staranno meglio immediatamente! Se il gonfiore non scompare, consultare uno specialista. Ma il minimo che possiamo fare è di condividere questi suggerimenti in modo che più persone possano avere un po’ di sollievo!