Io preparo molto spesso questi biscotti all’avena, banana e uvetta e i miei figli li adorano.
Contengono tante proteine, vitamine e antiossidanti; questi biscotti non solo hanno un ottimo sapore ma fanno anche bene.
Vi servono soltanto banane mature, avena e uvetta (oppure noci).
Niente zucchero, additivi o aromi naturali! Rimarrete stupiti dalla facilità di preparazione di questi biscotti. E in più hanno soltanto 70 calorie ognuno.
Cosa vi serve:
Ingredienti per prepararne 12
• 3 banane
• 150 g di fiocchi d’avena
• 2 cucchiaini di uvetta
Preparazione:
1. Schiacciare i fiocchi d’avena per ottenere una polvere. Non c’è bisogno che sia molto fine, basta che siano un po’ frantumati.
2. Sbucciare le banane e schiacciarle.
3. Mescolare tutto fino a ottenere un composto.
4. Prendere delle cucchiaiate e metterle su una teglia rivestita di carta da forno. Dare una forma di biscotto.
5. Cuocere in forno per 15-20 minuti a 180°C finché non diventano dorati.
Ecco fatto!
In meno di mezz’ora e con solo tre ingredienti potete preparare una merenda ottima e salutare!